>> ćwiczenia na opadające, okrągłe barki - link
>> ćwiczenia na równowagę (moja pięta achillesowa) - link
>> ćwiczenia rozciągające na staw biodrowy (druga pięta;) - link
>> ćwiczenia na ramiona - link
... i jeszcze naprawdę wiele, wiele innych, również dla początkujących, na ich kanale you tube - link
