Każdy, kto kiedykolwiek interesował się detoksem, wie, jak ważne jest w trakcie takiej diety wspomaganie i ochrona wątroby. Nieumiejętnie przeprowadzony i zbyt szybki i drastyczny detoks może w skrajnych przypadkach zakończyć się nawet śpiączką, a w większości - będzie wyjątkowo nieprzyjemny.
Dlatego podczas detoksu trzeba pamiętać o wspomaganiu wątroby, nerek i układu wydalniczego, żeby jak najbardziej ułatwić im spełnianie ich naturalnej funkcji oczyszczania i odtruwania.
Najlepszym środkiem wspomagającym pracę wątroby, na jaki się do tej pory natknęłam, jest ostropest plamisty. W trakcie detoksu zaleca się spożywanie około dwóch łyżek zmielonego ostropestu. Można go dosypywać do sałątek, musli, etc., lub po prostu zjadać sam.
Ostropest plamisty zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy - flawonolignanów, które nie tylko chronią wątrobę, ale także regenerują uszkodzone komórki i duże fragmenty wątroby, przez co jest świetnym lekiem w leczeniu marskości wątroby. Poza tym obniża cholesterol i chroni nerki przed stłuszczeniem i toksynami, co również ma duże znaczenie w detoksie. Pomaga również pozbyć się wzdęć.
